昇段審査で緊張に飲まれないために —— 村島弘之／剣道歴20年

昇段審査の会場に立つと、

普段の稽古場とは空気が違うことに気づく。

視線、静けさ、張りつめた気配。

それだけで、心拍は自然と速くなる。

緊張しない剣士はいない。

まずは、その事実を受け入れることから始めたい。

「緊張してはいけない」と思うほど、

身体は固まり、呼吸は浅くなる。

緊張は敵ではなく、

剣道に真剣である証だと捉える。

審査で大切なのは、

平常心になることではない。

乱れた心を、立て直す力だ。

打つ前に、深く一度、息を吐く。

構えたとき、肩の力を落とす。

相手を見る前に、自分の足裏を感じる。

それだけで、心は現在に戻ってくる。

緊張すると、人は「結果」を見始める。

合格か、不合格か。

評価されている自分。

周囲の目。

だが審査の最中に見るべきものは、

ただ一つ——相手との関係だけだ。

間合い。

機会。

打つべきか、待つべきか。

その一瞬に集中できたとき、

緊張は背景に退く。

上手くやろうとしない。

強く見せようとしない。

いつもの剣道を、少し丁寧に行う。

それで十分だ。

もし一本が出なくても、

崩れても、

立て直す姿勢を失わなければいい。

剣道は、失敗の後ろ姿も見ている。

昇段審査とは、

完成度を示す場ではない。

剣道とどう向き合ってきたかが、

自然と滲み出る場だ。

緊張に飲まれそうになったら、

思い出してほしい。

あなたは、

今日のためだけに

竹刀を握ってきたわけではない。

これまで積み重ねた時間は、

静かに、

必ず、

あなたの足元を支えている。